Ngjitu më lart. Sfido veten.

Bouldering kombinon kontrollin e trupit, zgjidhjen e me teknike të problemeve në mur dhe energjinë e bashkësisë sonë urbane.

FORCË

TEKNIKË

KOMUNITET

Ndërto kontrollin e trupit dhe forcën funksionale me çdo lëvizje në muret tona dinamike.

Mëso ta lexosh e rrugën, pozicionimin e këmbëve dhe ekuilibrin preciz në çdo kapje.

Njihu me climbers të tjerë në Prizren dhe ndaje energjinë e çdo top-out me grupin.

Çfarë programe gjeni te ne.

Sesione për fillestarë

Sesione të strukturuara me instruktorë me përvojë për të përvetësuar bazat e sigurisë dhe lëvizjes.

Organizime grupesh në Bouldering

Organizime në grupe shoqëri, grupe familjare, grupe fëmijësh dhe evente të ndryshme në BoulderingKosova.

Ngjitje e lirë!

Stërvitje e lirë ditore për të gjitha nivelet me qasje të plotë në muret tona dhe në rrugë (routs) të ndryshme.

Teknikë dhe Progresion

Vendosja e këmbëve

Analiza e rrugës

Ekuilibri në murin e ngjitjes

Vendosni peshën trupore mbi majat e këpucëve për të ruajtur forcën në krahë dhe për të mbajtur kontrollin.

Vëzhgoni me kujdes të gjithë sekuencën e kapjeve dhe strukturën e murit para se të shkëputeni nga toka.

Mbani hipsat sa më afër strukturës së murit për të optimizuar ekuilibrin dhe kontrollin e përgjithshëm të lëvizjes.

Nuk ke nevojë të kesh përvojë paraprake për të filluar. Eja për herë të parë, provo lëvizjet dhe bashkohu me komunitetin tonë.